La section « Escalade » du GAUL a décidé de faire chauffer ses chaussons pour aider les GAULois à franchir les paliers et augmenter leur champ des possibles ! Une toute nouvelle aventure est ainsi née avec la mise en place d’un cycle « progression/performance » qui s’est déroulé entre mars et avril 2018.
Dès la première heure de publication sur le Forum, la moitié des participants s’étaient déjà inscrits ! Que dire de plus … un succès !
7 séances, au moins 2 coachs par séance et 19 participants !
Soigner sa gestuelle, mieux poser son pied, optimiser sa préhension des réglettes et des plats, améliorer sa lecture de la voie et sa stratégie de grimpe, tenter les jetés, trouver le bon rythme et le bon placement en devers … tels ont été les objectifs des coachs « grimpe » !
Le déroulement des séances ? Petit échauffement & exercices ludiques alliant technique, continuité et résistance.
Merci aux « coachs » : Antoine, Rémi, Luc, Romain, Chloé, Didier & Thibault
*** Et un merci exceptionnel pour Antoine qui est à l’origine de cette belle initiative et qui a suivi l’ensemble des séances ! ***